Ngày soạn: 11/12/2015
Ngày soạn: 18/12/2015
Lớp 8A2

Tiết 9
CHỦ ĐỀ 3: ỨNG PHÓ VỚI CĂNG THẲNG

A. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Hiểu thế nào là căng thẳng, các biểu hiện của căng thẳng
  2. Kĩ năng:
- Rèn kĩ năng nhận biết tình huống gây căng thẳng
- Biết cách diến tả được những cảm xúc thường gặp khi căng thẳng.
3. Thái độ:
- Có thái độ nghiêm túc diễn đạt các tình huống, biểu hiện của sự căng thẳng.
B. CÁC KĨ NĂNG CẦN GIÁO DỤC:
- Kĩ năng giao tiếp, ứng xử, xử lí tình huống.
- Kĩ năng tư duy phê phán hành vi.
- Kĩ năng giải quyết vấn đề trong các tình huống liên quan
C. PHƯƠNG PHÁP KĨ THUẬT DẠY HỌC
- Nêu vấn đề, phân tích…
- Động não: tìm hiểu các tình huống để rút ra bài học
- Thảo luận nhóm, trình bày .
D. CHUẨN BỊ
- GV: Soạn bài, chuẩn bị tình huống
- HS: Xem trước bài
E. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY VÀ HỌC:
Ổn định lớp : Kiểm tra sĩ số lớp.
Bài mới:
Hoạt động cuả GV và HS
Nội dung cần đạt

Hoạt động 1: Khởi động (5p)

Trò chơi: Nói và làm ngược
Chuẩn bị: 2 đội chơi. Mỗi đội 5 người Cách chơi: đội A cử đại diện của mình sang đội B lấy thông tin, sau đó về truyền lại thông tin cho đội mình bằng diễn đạt động tác cho mọi người hiểu (không được nói) Ví dụ: đội B cho thông tin người đại diện đội A là: “Chúng tôi cần 1 chiếc nón” – sau đó người đại diện sẽ diễn tả bằng hành động, động tác cho đội nhà đoán nội dung, sau 2 lần đội A phải nêu được thông tin (cho phép nói 2 lần) – nếu không nói được là thua.
Gợi ý các thông tin: Cái bút, cái thước kẻ, quyển vở, quyển sách, cặp, mũ, dép, áo…..

Hoạt động 2: Khám phá (10p)
Trong cuộc sống có những lúc trạng thái tâm lí con người sẽ bị rối loạn, ức chế. Nó tác động đến hành vi và phần lớn biểu hiện cảm xúc tiêu cực gây cản trở công việc cũng như cuộc sống của chúng ta

? Em hãy hồi tưởng theo các gợi ý sau:
Nhớ lại một tình huống em thấy căng thẳng.
Vì sao em bị căng thẳng
Khi bị căng thẳng em cảm thấy thế nào?
Em có hay bị căng thẳng như vậy không?
Kết quả học tập, công việc của em khi bị căng thẳng như thế nào?
? Em hãy chia sẻ những điều trên với bạn bên cạnh mình.

HS chia sẻ với bạn
GV Kết luận: Trong cuộc sống, con người thường gặp những tình huống gây căng thẳng cho bản thân. Tuy nhiên,có những tình huống có thể gây căng thẳng cho người này nhưng lại không gây căng thẳng cho người khác và ngược lại. những tình huống đó được nảy sinh từ đâu, các em hãy chuyển sang phần 2. Các tình huống gây căng thẳng


Nhớ lại một tình huống em thấy căng thẳng.
Vì sao em bị căng thẳng
Khi bị căng thẳng em cảm thấy thế nào?
Em có hay bị căng thẳng như vậy không?
Kết quả học tập, công việc của em khi bị căng thẳng như thế nào?


Hoạt động 3: Kết nối. (10Ph)

Thông qua việc nhớ lại, mỗi em đều nhận ra những tình huống căng thẳng mình đã trải qua. Hãy đọc và tích vào trước các tình huống làm nảy sinh căng thẳng cho bản thân mình.

HS đọc và tích vào ô vuông

HS chia sẻ với GV và các bạn
GV: Những sự việc, vấn đề xảy ra trong cuộc sống, trong mối quan hệ giữa người với người, những thay đổi của môi trường tự nhiên tác động đến con người và gây ra cảm xúc mạnh, phần lớn là tiêu cực. Tình huống gây căng thẳng luôn tồn tại trong cuộc sống.
Vậy biểu hiện của nó như thế nào?
Là học sinh các em phải đối mặt với những tình huống gây căng thẳng như: sắp thi cử, bị thất bại, áp lực việc học,…..

Nhận biết các tình huống gây căng thẳng


Hoạt động 4: Vận dụng (10p)

Hãy đánh dấu vào ô trước những dấu hiệu cho thấy cơ